pays :
Ingrédients (1 portion)
100 g de melon sucré - épluché, épépiné et coupé en cubes
1 cuillère à café de sucre brun clair mou ou édulcorer selon votre goût
100 ml de yaourt
20 ml de jus de pomme
1 mesure de Nutilis Powder
Valeurs nutritionnelles (par portion env.)
Valeur énergétique 167 kcal
glucides 31,5 g
Protéines 4,2 g
Lipides 2,8 g
Préparation
- Mettez tous les ingrédients, à l'exception de la poudre Nutilis, dans le mixeur et mixez jusqu'à l'obtention d'une masse onctueuse.
- S'il y a des grumeaux ou des pépins dans votre smoothie, passez le mélange au tamis et remettez-le dans le mixeur avant de l'épaissir.
- Ajoutez ensuite Nutilis Powder et mélangez le tout pendant 10 secondes supplémentaires.
- Versez le smoothie dans un verre et servez-le.
