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Ingrédients (1 portion)
100 ml de yaourt au goût de votre choix
75 g de fruits de votre choix
50 ml de jus de fruit ou de lait
2 cuillères de Nutilis Powder
Valeurs nutritionnelles (par portion env.)
Valeur énergétique 195 kcal
glucides 33,4 g
Protéines 5,2 g
Lipides 4,4 g
Préparation
- Mettez tous les ingrédients, à l'exception de Nutilis Powder, dans le mixeur et mixez-les jusqu'à obtenir une masse crémeuse.
- S'il y a des grumeaux ou des pépins dans votre smoothie, passez le mélange au tamis et remettez-le dans le mixeur avant de l'épaissir.
- Ajoutez ensuite Nutilis Powder et mixez le tout pendant 10 secondes supplémentaires.
- Versez le smoothie dans un verre et servez-le.
