Ingrédients (1 portion)

2 œufs

80 ml de lait

sel

poivre fraîchement moulu

2 cuillères à soupe de Nutilis Powder

 

Valeurs nutritives (par portion env.)

Valeur énergétique 232 kcal

glucides 11,6 g

Protéines 14,9 g

Graisses 14 g

Préparation

  • Mélangez les deux œufs, le sel, le poivre et 30 ml de lait dans un petit bol allant au micro-ondes.
  • Mélangez bien le tout et faites chauffer le mélange au micro-ondes à puissance moyenne pendant 1-1½ minutes.
  • Mélangez à nouveau jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène et chauffez à nouveau pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que la consistance souhaitée soit obtenue.
  • Placez le mélange dans le mixeur avec 50 ml de lait chauffé et mixez jusqu'à obtention d'une masse crémeuse.
  • Incorporez Nutilis Powder à l'aide d'un fouet et servez les œufs brouillés.

Conseils du chef

  • Ajoutez 25 g de fromage râpé aux œufs pendant la cuisson.
  • Faites revenir une poignée d'oignons très finement hachés dans du beurre et ajoutez-les avant la préparation des œufs.
  • Faites revenir quelques oignons, champignons et jambon très finement hachés dans du beurre et ajoutez-les avant de préparer les œufs.

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