pays :
Ingrédients (1 portion)
100 ml de jus de pomme
100 ml de yaourt à la vanille
50 g de fruits en boîte, dénoyautés
5 g de flocons d'avoine immédiatement solubles ou de flocons d'avoine tendres
3 cuillères à café de sirop d'érable
2 cuillères à mesurer de Nutilis Powder
Valeurs nutritives (par portion env.)
Valeur énergétique 223 kcal
glucides 38 g
Protéines 4,4 g
Lipides 3,2 g
Préparation
- Mettez tous les ingrédients, sauf Nutilis Powder, dans un mixeur et mixez jusqu'à ce que le mélange devienne crémeux.
- Ajoutez 2 cuillères de Nutilis Powder et mixez à nouveau pendant quelques secondes.
- Versez la crème dans un bol et terminez par un filet de sirop d'érable.
Conseil du chef : pour varier les saveurs, on peut ajouter des fruits épaissis en purée sur le muesli préparé.
