pays :
Ingrédients (1 portion)
60 g de betteraves cuites
3 g de beurre
1 cuillère à café de lait en poudre
60 ml d'eau chaude ou d'eau de cuisson des betteraves
1-2 cuillères à mesurer de Nutilis Powder
Valeurs nutritives (par portion env.)
Valeur énergétique 57 kcal
glucides 7 g
Protéines 1,3 g
Lipides 3 g
Préparation
- Mettez les betteraves, le beurre, l'eau et le lait en poudre dans un mixeur et mixez jusqu'à ce que le tout devienne crémeux.
- Ajoutez la quantité recommandée de Nutilis Powder et mixez pendant 10 secondes.
- Laissez reposer les betteraves pendant 90 secondes et utilisez une cuillère à glace ou des moules à légumes en silicone pour les dresser.
Conseil du chef : pour changer, râpez 30 g de fromage sur les betteraves - c'est toujours délicieux et cela apporte des calories supplémentaires.
