pays :
Ingrédients (1 portion)
½ petite banane, coupée en morceaux
50 g de fraises surgelées (les réduire en purée une fois congelées)
50 ml de lait
100 ml de yaourt à la vanille
2 cuillères de Nutilis Powder
Valeurs nutritives (par portion env.)
Valeur énergétique 227 kcal
glucides 40 g
Protéines 6 g
Lipides 4,6 g
Préparation
- Mettez tous les ingrédients, sauf Nutilis Powder, dans le mixeur et mixez jusqu'à obtention d'une masse crémeuse.
- S'il y a des grumeaux ou des graines dans votre smoothie, passez le mélange au tamis et remettez-le dans le mixeur avant de l'épaissir.
- Ajoutez Nutilis Powder et mixez pendant 10 secondes.
- Versez le smoothie dans un verre pour le servir.
