Liste des ingrédients (3 portions de 300 ml)

1 kiwi (80 g)

1 pomme (150 g)

100 g de concombre

125 ml de Fortimel Compact 2.4 banane

2 cl de sirop d'amande

125 ml de jus de pomme

gingembre (10 g) et menthe (10 g)

Environ 10 glaçons

Valeurs nutritives (par portion environ)

Valeur énergétique 534 kcal / 2.235 kJ

hydrates de carbone 83,5g

Protéines 14g

Lipides1 3g

Préparation

  • Épluchez le kiwi, lavez le concombre et hachez grossièrement les deux. Laver la pomme, l'épépiner et la couper également en gros morceaux.
  • Mélanger tous les ingrédients préparés avec le Fortimel Compact 2.4 Banane, le sirop d'amande et le jus de pomme, ajouter les glaçons et mixer jusqu'à obtenir un mélange lisse. Assaisonner avec un peu de gingembre et de menthe.
  • Verser dans des verres et servir frais.

Temps de préparation

env. 20 min

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