Land:
Zutaten (1 Portion)
60 g gekochter oder gedämpfter Spinat
50 ml Gemüsebrühe oder Wasser
3 g Butter
1 Teelöffel Milchpulver
1-2 Messlöffel Nutilis Powder
Nährwerte (pro Portion ca.)
Brennwert 78 kcal
Kohlenhydrate 10 g
Eiweiß 2,5 g
Fett 3 g
Zubereitung
- Geben Sie Spinat und Brühe, Butter und das Milchpulver in einen Mixer und mixen Sie, bis alles cremig ist.
- Fügen Sie die empfohlene Menge Nutilis Powder hinzu und mixen Sie 10 Sekunden.
- Lassen Sie den Spinat 90 Sekunden ruhen und verwenden Sie einen Eiscremeportionierer oder eine Silikon-Gemüseformen zum Anrichten.
Tipp des Chefkochs: Reiben Sie zur Abwechslung 30 g Käse über den Spinat - immer lecker und zusätzliche Kalorien.