Zutaten (1 Portion)

Mango-Honig-Smoothie:

100 g frische Mango oder aus der Dose
100 g Joghurt
1 TL klarer Honig zum Süßen
50 ml Milch
30 g Sahne
1 Messlöffel Nutilis Clear

Smoothie Grundrezept:

100 ml Joghurt (Geschmacksrichtung ihrer Wahl)
75 g Früchte ihrer Wahl
50 ml Fruchtsaft oder Milch
1 Messlöffel Nutilis Clear

Erdbeer-Bananen-Smoothie:

1/2 Banane
50 ml Milch
50 g frische oder gefrorene Erdbeeren
100 ml Vanillejoghurt
1 Messlöffel Nutilis Clear

Bananen-Orangen-Ingwer Smoothie:

1 Banane
50 ml Orangensaft
100 ml Vanillejoghurt
1 TL Ingwer (nach Geschmack)
50 ml Milch
1 Messlöffel Nutilis Clear

Tropischer Smoothie:

100 g Zuckermelone (Cantaloupe)
1 TL brauner Zucker (oder Süßen nach Geschmack)
100 ml Joghurt
20 ml Apfelsaft
1 Messlöffel Nutilis Clear

Nährwerte (pro Portion ca.)

Brennwert 273 kcal
Kohlenhydrate 42,5 g
Eiweiß 6 g
Fett 16,8 g

Zubereitung

Tipp des Chefkochs

Wenn Sie Smoothies mit Beeren zubereiten, passieren Sie das Beerenpüree zusätzlich durch ein Sieb um alle Kerne zu entfernen. 
Honig ist eine gute Alternative um Fruchtsmoothies zu süßen. 

Bitte beachten

Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf den Mango-Honig Smoothie; Nährwerte für andere Smoothies können variieren.

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