Stillförderung: Ingwer zur Steigerung der Muttermilchmenge

Galaktagoga, also Substanzen zur Steigerung der Muttermilchmenge, können bei geringer Milchbildung eine umfassende Stillberatung nicht ersetzen. Doch schon immer haben Mütter verschiedene Kräuter oder Nahrungsmittel verwendet, um ihre Milchproduktion zu verbessern, auch wenn die Wirkung dieser Mittel wissenschaftlich bisher selten erforscht wurde.

Ingwer wird in südostasiatischen Ländern häufig als Galaktagogum verwendet. Forscher der Naresuan University in Thailand haben daher jetzt einen systematischen Review erstellt, in dem die aktuelle Studienlage zu Ingwer und seiner muttermilchsteigernden Wirkung untersucht wurde. Sie fanden heraus, dass Ingwer insbesondere bei vaginal entbindenden Müttern einen milchsteigernden Effekt hatte. Wirksam waren nicht nur Einzelpräparate, sondern auch Kombinationen von Ingwer mit Pandan („ostasiatische Vanille“), Kurkuma, Bockshornklee und Xiong-gui-tiao-xue-yin, einem traditionellen japanischen Heilkraut. Die Forscher fanden keine unerwünschten Wirkungen, die mit Ingwer in Verbindung stehen