Zutaten
20 g Zwiebel
10 g Rapsöl
100 g Linsen (z.B. Tellerlinsen, abgetropfte Konserve oder fertig gegart)
75 ml Gemüsebrühe
75 ml Fortimel Compact 2.4 Neutral
10 g Sauerrahm/saure Sahne
Salz, Curry, Petersilie
etwas Essig (max. 1 Teelöffel)
Dieses Rezept enthält ca.
Eiweiß 17 g
Fett 20 g
Kohlenhydrate 43 g
Energie 425 kcal/1.779 kJ